【デトックス】　やり方は人それぞれ

今流行りのデトックス。
みなさんは意識したことありますか？
私は今まで何度か体験してきました。
ファスティング、岩盤浴、リンパドレナージュ、激しい運動、サウナ。。。
いろんな方法を試してきて全てがその時の自分には必要だったと思います。
本気のファスティング(1週間)をした時には味覚が正常に戻り体内の毒素が出きったを感じ、１番にインスタントラーメン・たばこが本気で無理になりました。

5年ほど前の姿

５年ほど前のダイエット後の姿

さて今の私はどうでしょう。

もともとはまったらとことん追求してしまう性格だけど、一度火が消えれば、それまでの努力もお金も無駄にしてリバウンド街道まっしぐら(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
ダイエット年の次の年はリバウンド年。また次の年はダイエット！が、また翌年はリバウンド。。。
人間ドックのたびに体重の変動大きすぎて(まぁ大体15㎏前後💦）看護師さんからの尋問付き。
もったいないですよねぇ(-“-)
ダイエットを始めるきっかけはいつも大きなリバウンドによる体の痛み・体調不良が出てきてから。
きっとこんなこと続けてると体がもたないでしょう。
つい1か月前までは「どうせなら私も大食いユーチューバーに対抗してみたい！」を楽しみに過ごしていました。

誰がこんな施術者に大事な身体を預けたいと思いますか？

いろいろ回り道をしてきましたがそれぞれに合った方法、１番継続できる方法で良いんじゃない？と私は考えております。
灯した火が大きくなくていい。
張り切りすぎて消してしまうと意味がない。
ゆっくりで良いので自分の身体と向き合ってみてください。